首の寝違えに湿布は逆効果？正しい選び方と痛みを防ぐ貼り方解説とは一体何なのか? 主要なファクトを簡潔に解説します。

ドラッグストアで手に入る湿布薬には、水分を多く含むパップ剤（白くて厚みのある湿布）と、密着性に優れた薄いテープ剤（プラスター剤）が存在します。さらに成分によって第2類医薬品から第3類医薬品まで多岐にわたります。症状の時期や痛みの強さに応じた客観的な比較データは以下の通りです。

湿布の種類・成分適した時期・メカニズム代表的な市販薬・価格相場編集部の見解・選び方の指標冷感テープ剤
（NSAIDs配合）発症直後〜48時間（急性期）。ロキソプロフェンやフェルビナクが炎症物質プロスタグランジンを直接抑制。ロキソニンSテープ、フェイタス5.0等
（7枚入：約1,000円〜1,600円）強い痛みへの即効性を求める場合の第一選択。薄型で首元に貼っても剥がれにくく目立たない。冷感パップ剤
（第3類/第2類）発症直後〜数日間。サリチル酸メチルやメントール配合。水分の気化熱で心地よい清涼感を与える。サロンパス、のびのびサロンシップ等
（10〜24枚入：約800円〜1,400円）肌が弱くテープにかぶれやすい人向け。水分でひんやり感を得やすいが首の動きで剥がれやすい。温感プラスター / 温湿布発症から3〜4日以降（慢性・回復期）。トウガラシエキスで温感を刺激し、凝り固まった血流を促す。ロイヒつぼ膏、点温膏等
（大容量：約700円〜1,500円）急性期（初日〜2日目）の使用は避けるべき。痛みが鈍い重だるさに変わった段階で効果を発揮。冷却ジェルシート
（冷却雑貨）皮膚表面の一時的な熱感緩和。有効な薬理成分は含まず、消炎効果はない。各社冷却シート
（約400円〜700円）湿布の代用にはならない。アイシングが必要な場合はビニール袋に入れた氷水を使用するのが適切。