シミ対策で多くの人が失敗する最大の原因は、「自分のシミの種類を誤認したまま自己流ケアを行うこと」にあります。顔に現れる代表的なシミには複数のタイプが存在し、原因も適した対処法も全く異なります。
最も一般的なのが加齢や長年の紫外線蓄積によって生じる「老人性色素斑（日光黒子）」です。輪郭がはっきりとした円形や楕円形の褐色斑で、表皮の基底層にメラニンが密集しています。これに対しては、紫外線防御を徹底しながら皮膚科でのレーザー照射やハイドロキノン軟膏による治療が最も劇的な効果を発揮します。
一方、30代後半から50代の女性に多発するのが「肝斑（かんぱん）」です。両頬骨のあたりに左右対称にぼんやりと広がるのが特徴で、女性ホルモンの変動や日々の洗顔による物理的摩擦が主な誘因となります。重要なのは、肝斑に対して安易に強いレーザーを照射したりゴシゴシ塗り込むようなケアを行うと、かえってメラニンが激増して悪化する点です。肝斑の治療には、トラネキサム酸の内服薬や徹底した摩擦レス洗顔が第一選択となります。
『ためしてガッテン』が伝えた「泡洗顔の重要性」は、まさにこの肝斑や炎症後色素沈着の悪化要因である摩擦ストレスを排除するための極めて合理的なアプローチでした。
