春の贅沢として楽しみたい一方で、健康管理やダイエットの観点から気になるのがカロリーや脂質の数値です。濃厚なたれとたまご、マヨネーズベースのソースが重なるため、レギュラーメニューと比較してもエネルギー量はやや高めに推移しています。
標準的な栄養成分の目安として、定番の「てりたまバーガー」は約560〜570kcal、濃厚なチーズが加わる「チーズてりたま」は約610〜620kcalを記録しています。ポテトMサイズ（約410kcal）と有糖ドリンクを組み合わせたバリューセットで注文した場合、1食あたりの合計摂取エネルギーは1,000kcalを超える計算になります。
少しでもカロリーをコントロールしたい場合は、セットのサイドメニューを「マックフライポテト」から「サイドサラダ（低カロリー玉ねぎドレッシング）」や「えだまめコーン」に変更し、ドリンクに「爽健美茶」や「コカ・コーラ ゼロ」などのノンカロリー飲料を選択するのが効果的なアプローチです。
