近年、脳科学や認知心理学の分野において、手印を結ぶ動作が人体に与える影響についての研究が急速に進んでいる。脳の運動野において、手指を司る領域は極めて広い。複雑に指先を動かし、特定の圧力をかける行為自体が、脳へ強い刺激を与えるフィードバック機構として機能することが分かってきた。
特定のパターンで指を組み合わせることで、自律神経のバランスが整い、アルファ波が増加して集中力が飛躍的に高まる効果が実証されつつある。古代の忍びたちが直感的に行っていた精神統一は、現代の科学的観点から見ても、極めて理にかなったマインドフルネスの技法だったと言えるだろう。
