髪は毎日洗うべき?最新研究で判明した「洗いすぎ」の真相と正しい頻度

髪は毎日洗うべき?最新研究で判明した「洗いすぎ」の真相と正しい頻度

髪は毎日洗うべき?最新研究で判明した「洗いすぎ」の真相と正しい頻度について見逃せない 理由を厳選して解説いたします。

皮膚の健康を語る上で欠かせないのが、頭皮表面に広がる生態系「頭皮マイクロバイオーム」の存在だ。大手化粧品メーカーの資生堂をはじめとする皮膚研究チームの調査でも、頭皮の善玉菌と悪玉菌の適度なバランスがいかに美しい髪の維持に直結しているかが立証されている。

本来、頭皮に存在する常在菌(マラセチア菌など)は、適量であれば病原菌の侵入を防ぎ皮脂膜を健やかに保つ役割を果たしている。しかし、強い洗髪によって微生物の生態系が乱れると、特定の常在菌(マラセチア菌など)が局所的に異常繁殖し、激しい痒みやフケ、炎症の原因となってしまう。

渡辺 美咲
著者

渡辺 美咲

心身ともに健康で持続可能なライフスタイルをテーマに、最新のウェルネストレンドを発信中。