インスタグラムの初期登録画面では「電話番号またはメールアドレス」の入力を求められます。ここで電話番号を入力してしまうと、その番号を端末に保存している知人の「おすすめ枠」にあなたのアカウントが表示される引き金になります。身バレを完全に防ぐ第一歩は、メールアドレスでの登録手順を正しく選択することです。
実際の手順は非常にシンプルです。アプリの新規登録画面、あるいはブラウザ版の公式サイトを開き、タブを「電話番号」から「メールアドレス」へ切り替えます。入力したメールアドレス宛に6桁の認証コードが届くため、それを入力するだけで認証が完了します。この方法を取れば、電話番号宛に届くSMS認証を回避する方法として最も確実であり、通信キャリアの電話番号情報をMeta社に渡すことなく登録を完了できます。
このとき使用するメールアドレスは、日常的に知人とやり取りしている仕事用や私用のメインアドレスではなく、インスタ専用に新しく取得したフリーメール（GoogleのGmailやYahoo!メールなど）を指定するのが鉄則です。
