ダイエットを成功させるための最大の鍵は、何よりも「継続性」にある。どれほど優れた栄養価を誇るメニューであっても、食べる喜びが損なわれてしまっては長続きしない。皮オフともも肉の組み合わせは、満足感とヘルシーさを極限まで両立させた理想的な解と言える。
週末にまとめて低温調理仕込みをしておけば、平日の忙しい夜でも切り分けるだけで極上のメイン料理が完成する。特製サラダのトッピングにしたり、スパイスを加えてタンドリーチキン風にアレンジしたりと、バリエーションは無限大だ。我慢と妥協のダイエットから卒業し、科学根拠に基づいた美味しい食事で理想の体型を手に入れよう。 （出典: 鶏 もも肉 ダイエット レシピ（Yahoo!ニュース））
詳細を見る詳細を見る詳細を見る
