手軽なセルフケアに見える民間療法ですが、蒸気と熱源を密閉空間で扱う性質上、よもぎ蒸し 自宅 危険性について正しい知識を持たないまま始めるのは極めて危険です。国民生活センターや医療現場に寄せられる相談事例からも、以下のトラブルには細心の注意を払う必要があります。
最も警戒すべきトラブルは「低温やけど」です。下腹部やデリケートゾーンの皮膚・粘膜は非常に薄く、熱さを感じにくい特性を持っています。気持ちが良いからと温度を上げすぎたり、40分以上の長時間を連続して行ったりすると、自覚症状がないまま深部組織が損傷する恐れがあります。座面の中心に直接座らず少し位置をずらす、熱さを感じたら我慢せず電熱器の出力を下げる、あるいはマントの首元を開けて蒸気を逃がすといった適切な自衛策が必須です。
また、よもぎ蒸し 生理中 注意点として、月経期間中の利用は原則として控えるのが業界および専門家の共通見解です。生理中は子宮口がわずかに開いており、雑菌が侵入して感染症を引き起こすリスクが高まるほか、血行促進によって経血量が急激に増加し、貧血やめまいを引き起こす危険性があります。同様に、妊娠中や産後直後、よもぎ・キク科植物に対するアレルギーを持つ方も自己判断での実施は厳禁です。
さらに、室内の安全対策も見逃せません。電熱鍋の空焚きによる火災事故や、延長コードの許容量オーバーによる発熱トラブルを防ぐため、安全装置（自動オフ機能・温度過昇防止装置）付きの加熱器具を使用することが強く推奨されます。
