長時間のデスクワークや運転前の眠気覚ましとして、コーヒーとエナジードリンクのどちらを選ぶべきか迷う場面は多いはずです。ここでは成分特性と即効性の違いを解説します。
人気のモンスターエナジーは1本（355ml）あたり約142mgのカフェインを含み、同時に糖分やビタミンB群、アルギニンなどが配合されているため、ガツンとした瞬発的な覚醒感を求める層に支持されています。一方、レッドブルは1本（250ml）あたり約80mgと、一般的なレギュラーコーヒー1杯分とほぼ同等の設計です。
手軽に買えるコンビニコーヒーのカフェイン含有量も見逃せません。大手コンビニチェーン（セブン-イレブン、ファミリーマート、ローソン）のドリップコーヒー（レギュラー/Sサイズ約150〜180ml）には、1杯あたりおよそ80〜110mgのカフェインが含まれています。深煎り豆や抽出マシンの圧力設定によって若干の差は生じますが、眠気覚ましの飲み物としてはコンビニコーヒー1杯でも十分な覚醒効果が期待できます。
