プロポーションの美しさを語る上で欠かせないのが、骨格タイプの観点です。ファッション誌やパーソナルスタイリングの専門分析において、今田美桜さんは「骨格ウェーブ」と「骨格ストレート」の長所を併せ持つリッチウェーブ体型と分析されることが多くあります。
上半身の華奢さや首から肩にかけての美しいラインはウェーブ要素を持ちつつ、バスト位置の高さや弾力のある質感はストレートの特徴を感じさせます。この骨格的アドバンテージを最大限に活かしているのが、彼女ならではのスタイル維持法とダイエット法です。
各種女性誌のインタビューで本人が明かしている美ボディの秘訣には、以下のような特徴があります。
- 無理な食事制限をしない：食べることが大好きな彼女は、過度な糖質制限などを避け、3食バランスよく摂取することを優先。夜遅い時間の食事を控えるなど時間管理でコントロール。
- 徹底した冷え対策と入浴：どんなに忙しい日でも湯船に浸かり、身体を芯から温めてむくみを翌日に持ち越さない習慣を継続。
- ピラティス・ストレッチによる体幹強化：重いウエイトを使う筋トレよりも、インナーマッスルを刺激して姿勢を整えるピラティスを重宝。これによりウエストのくびれと胸の位置を高くキープ。
