年齢を重ねるごとに美しさをアップデートし続けている戸田さん。そのスタイル維持と美容法の根底にあるのは、徹底した「インナーケア」と「継続性」です。
特に重視しているのが日々の食事管理です。胃腸に負担をかけない温かい食事や発酵食品、無農薬野菜を積極的に取り入れ、内臓環境から肌のコンディションを整えるアプローチを長年実践しています。
運動面では、重いウェイトを無理に持ち上げるのではなく、ピラティスや自重トレーニング、ストレッチを中心としたインナーマッスルの強化を重視。しなやかで柔軟性のある筋肉をつけることで、出産後も崩れない美しい姿勢と代謝を維持しています。飾らないライフスタイルと地に足の着いたセルフケアこそが、彼女の変わらぬ輝きを支える最大の土台となっています。
