「身長−110=理想体重」はもう古い?2026年のヘルスケアが突きつける衝撃の真実

「身長−110=理想体重」はもう古い?2026年のヘルスケアが突きつける衝撃の真実

「身長−110=理想体重」はもう古い?2026年のヘルスケアが突きつける衝撃の真実とは一体何なのか? 詳しい意味を整理してお届けします。

かつては美容業界やメディアが「身長−110」をスリム体型の象徴として持ち上げることもあった。しかし今、過度な瘦せ願望がもたらす摂食障害や骨粗しょう症のリスクに対する社会的な警鐘が強まっている。

最新のパーソナルヘルスケアAIは、利用者のDNAデータ、日々の活動量、睡眠の質、さらには腸内細菌叢のバランスまでを考慮して最適な目標数値を算出する。もはや「体重計の数字」だけに一喜一憂する時代は終わりを告げ、体幹の筋肉量やウエスト・ヒップ比、内臓脂肪面積といった多元的なデータで身体を評価する時代へと完全にシフトした。

池田 達也
著者

池田 達也

Webメディアでの編集・執筆歴10年。読者の好奇心を刺激するストーリー作りを心がけています。