Q1：東京で冬物のヘビーコートが完全に不要になるのはいつ頃ですか？
A1：例年の気象データおよび2026年の予測では、3月下旬（3月20日前後）が目安となります。平均最高気温が16℃前後で安定し始めるこの時期以降は、トレンチコートやマウンテンパーカーなどの春物アウターで快適に過ごせる日が大半となります。
Q2：2026年の桜の開花時期と暖かさの関係はどうなっていますか？
A2：2026年は2月中旬以降の気温の持ち直しにより、東京の桜 開花予想は3月22日前後、満開は3月末頃と見込まれています。桜が咲き始める時期は日中の暖かさを実感できますが、夜桜のシーズンは日没後に急速に冷え込むため、冬物に近い羽織りものが必須です。
Q3：春の「寒暖差疲労」を防ぐために有効な対策は何ですか？
A3：首・手首・足首の「3つの首」を冷やさない服装選びが効果的です。また、脱ぎ着しやすい前開きのアウターや大判ストールを活用し、気温の変化に応じてこまめに体感温度を調節することが、自律神経の負担軽減につながります。
