恋愛における依存は、決してあなたの人間性や人格の欠陥によるものではありません。これまでの人生の中で満たされなかった愛情の欠乏感や、自分を守るための防衛機制が無意識のうちにパートナーへの過剰な執着となって表れているに過ぎないのです。
本当の意味で人を愛するということは、相手に自分の人生の責任を背負わせることでも、相手の機嫌のために自分を削ることでもありません。お互いが自立した一人の人間として自分の足で立ち、その上で手を取り合って支え合う関係こそが、真の安心感と幸福をもたらします。
まずは今日から、相手の行動を追うのを少しだけやめ、「今、自分は何を感じ、何をしたいのか」という自分自身の心の声に耳を傾けてみてください。相手軸から自分軸へと意識をシフトさせる小さな一歩が、苦しい執着の鎖を解き放ち、健康的で温かな愛を手に入れる確実なスタートラインとなります。 （出典: 依存 と は 恋愛（Yahoo!ニュース））
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