2026年現在、68歳を迎えた増田恵子さんの健康状態は極めて良好です。バセドウ病の数値も安定したコントロール下にあり、日常生活はもちろんのこと、プロの歌手としての音楽活動にも一切の支障はありません。
近年では、ソロ名義でのアコースティックライブやディナーショーを定期開催しているほか、テレビの音楽番組やトークバラエティにも多数出演。年齢を感じさせない引き締まったプロポーションと、透明感あふれる肌艶は各メディアで度々特集が組まれるほどです。
彼女が現在実践している健康維持のルーティンは以下の通りです：
- 定期的な血液検査：甲状腺機能（TSH、FT3、FT4）の数値を数ヶ月おきにチェックし、再発の兆候を見逃さない。
- 徹底した水分・睡眠管理：メニエール病の予防を念頭に置き、脱水防止と質の高い睡眠（毎日最低7時間）を最優先。
- 体幹トレーニングとストレッチ：過度な筋肥大ではなく、しなやかな柔軟性とインナーマッスルを保つ運動を日課に。
- バランスの取れた和食中心の食生活：夫と共に旬の野菜や良質なタンパク質を摂取し、暴飲暴食を徹底して回避。
【専門的見地】増田恵子の闘病から学ぶべき教訓と注意点
彼女の歩みは、更年期やシニア期に体調の急変を迎える多くの現代人にとって極めて有益な教訓を示しています。
【参考にすべき点・向いているアプローチ】
身体の微細なSOS（安静時の動悸、長引くめまい、倦怠感）を「年齢のせい」と放置せず、速やかに専門医（耳鼻咽喉科・内分泌代謝科）を受診すること。そして治療薬の自己判断による中断を行わず、寛解まで地道に通院を継続する姿勢です。
【避けるべき誤った対応】
「気合で乗り切る」といった精神論で過労を重ねたり、根拠不明なサプリメントだけに頼って正規の医療を拒否したりすることは絶対に避けるべきです。増田さんの回復は、高度な現代医療と家族の支援、そして本人の冷静な自制心が合致した結果に他なりません。
