大脳辺縁系は、私たちが日々体験する喜びや感動の源泉であると同時に、過酷なストレス環境下では心身をむしばむ暴走機関車にも変貌します。感情は決して「意志の力」だけで制御できるものではなく、睡眠、自律神経、そして脳構造の相互作用によって紡ぎ出される生理現象です。
もし今、激しい感情の波や慢性的な疲弊感に悩まされているなら、まずは自分を責めるのを即座にやめてください。それは、あなたの脳の奥深くにある大脳辺縁系が、休む間もなく過剰な防衛警戒アラートを鳴らし続けているサインです。感情を敵視するのではなく、科学的なメカニズムに沿って前頭前野と自律神経を整え、しなやかで力強いメンタルバランスを取り戻していきましょう。 （出典: 大脳 辺 縁 系 と は（Yahoo!ニュース））
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