仕事で湧き上がるイライラは、決してあなたの人間性や能力の欠陥を示すものではありません。それは過剰な負荷や理不尽な環境に対して、心と身体が発信している切実な防衛シグナルです。
大切なのは、その感情を力任せに押し殺すことではなく、なぜそのアラートが鳴っているのかを構造的に解読することです。現場での即効的なリセット技術を取り入れつつ、自らの心理的バウンダリーを再定義する。そして改善が見込めない環境に対しては、躊躇なく撤退や転職というカードを切る準備をしておくことこそが、激動の時代において自律的にキャリアを歩むための確かな知恵となります。 （出典: 仕事 で イライラ する（Yahoo!ニュース））
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