「誰かの生き霊に取りつかれているかもしれない」と感じたり、理不尽な体調不良や精神的な重圧に悩まされたりしたとき、どのように対処すべきか。ここでは日常生活で実践できる具体的かつ効果的なお祓い・セルフケア法を明かす。
第一に、物理的な浄化だ。粗塩や日本酒を多めに入れたお風呂にゆっくり浸かる「塩風呂」は、身体に付着した不要なエネルギーを洗い流すのに効果的とされる。また、部屋の窓を全開にして風を通し、ホワイトセージや上質なお香を焚くことで空間の邪気を払うことができる。
第二に、精神的な境界線を明確に引くこと。「自分は自分の人生を生き、相手は相手の人生を生きていく」と心の中で強く宣言し、相手に対する無駄な恐怖心や罪悪感を一切手放すことが欠かせない。自分自身の生命力を高め、グラウンディング（地に足を着けること）を意識することこそが、あらゆる悪念を跳ね返す最強の防御策となる。 （出典: 生き 霊 と は（Yahoo!ニュース））
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