コミュニティやSNS、知恵袋などの妊活体験談を調査すると、「基礎体温が二相に分かれており、アプリ通りにタイミングを取っていたが1年以上授からず、クリニックを受診したら排卵日が4日もズレていた」「多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）のため排卵検査薬が常にうっすら陽性になり、見極めがつかなかった」という切実な声が多数寄せられています。
自己流の判定に限界を感じた場合のゴールドスタンダードが、婦人科で行われる卵胞チェック 超音波検査です。経膣超音波プローブを用いて卵巣内の主席卵胞の直径を直接計測し、排卵の瞬間を高い精度で予測します。
一般的に、卵胞は1日に約1.5〜2mmずつ成長し、直径が18〜22mm程度に達すると破裂して排卵に至ります。医師は卵胞の大きさに加え、子宮内膜の厚み（受精卵が着床するために望ましい厚さは8mm以上）や頸管粘液の状態を総合的に評価し、「何日後の夜にタイミングを取るべきか」を具体的に指導します。数周期にわたり自己タイミングで結果が出ない場合、医療機関で2〜3回超音波検査を受けるだけでも、自身の排卵パターンのクセを正確に把握することが可能です。
