一見すると「深い愛」のように見えて、実は相手を苦しめるだけの「執着」にすり替わっている関係は珍しくありません。この二者の違いを混同してしまうと、知らず知らずのうちに関係は破綻へ向かいます。
愛情と執着の違いを見分ける決定的な基準は、「主語が相手にあるか、自分にあるか」です。本物の愛情は、相手の自由意志や価値観を尊重し、相手が幸せであることを第一に願います。極端に言えば、相手が自分以外の場所で笑顔になれるなら、それを温かく見守る器量を持っています。
対して執着は、「自分を不安にさせないでほしい」「自分の思い通りに動いてほしい」という自己防衛欲求が動機です。相手の行動を過剰に監視したり、返信が遅いことを激しく責め立てたりするのは、愛ではなく「孤立への恐怖」を相手に押し付けているに過ぎません。相手を縛り付ける鎖を、愛という美名で正当化していないか、常に自問自答する冷静さが必要です。
