どうしても断れずにお酒を口にしてしまったり、予想以上に赤みが強く出てしまったりした場合はどうすべきか。最優先すべきは、血中アセトアルデヒド濃度を急速に薄めるための大量の「水分補給」だ。アルコールの利尿作用によって脱水が進むと、赤みや動悸はさらに悪化する。お酒1杯につき、同量以上の常温の水を交互に飲むのが鉄則だ。
また、空腹時の飲酒は胃からの吸収を急激にするため絶対NG。タンパク質や脂質、ビタミンを含むおつまみ（チーズ、枝豆、豆腐加工品など）を事前に胃に入れておくことで、吸収速度を緩やかにできる。メイクの面では、緑系のコントロールカラーや赤みをカバーするコンシーラーを活用することが一時的なカモフラージュになるが、本質的な解決策は「自分の体質を受け入れ、無理をしないこと」に他ならない。 （出典: お 酒 顔 赤く なる 女（Yahoo!ニュース））
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