一分一秒を争う場面で、真っ先に刺激すべきなのが鎖骨の間にある「天突」だ。左右の鎖骨が交わる中央のくぼみに位置するこのツボは、喉頭や気管へダイレクトに作用する刺激ポイントとして知られている。
押す際には確実なコツがいる。首の奥に向かって垂直に強く押し込むのは厳禁だ。気管を圧迫して強い咳き込みを引き起こす危険がある。人差し指か中指の腹を当て、胸骨の裏側に向かって「下方向へ滑り込ませるように」ゆっくりと圧をかけるのが正しいアプローチだ。深呼吸を合わせながら、3秒押して3秒離す動作を5回繰り返す。それだけで喉の突っかかり感がすっと消えていくのを感じられるはずだ。
