国内のフィットネス産業は、今や巨大なウェルネス市場へと進化を遂げた。24時間ジムの普及やAIを活用したフォーム分析アプリの登場により、正しい運動知識へのアクセスはかつてないほど容易になっている。しかし、ジムで過ごす1時間以外の日常動作、すなわちデスクワークでの丸まった背中やスマートフォンの凝視が続けば、トレーニングの効果はあっさり相殺されてしまう。
本当に脇の肉をリセットしたいなら、トレーニングを特別なイベントとして捉えるのをやめることだ。深い呼吸とともに肋骨を正しく膨らませ、肩甲骨を定位置に収めて歩く。日常のワンアクションを解剖学的に整える意識と、狙い澄ました数分間のエクササイズ。その両輪が噛み合ったとき、長年あなたを悩ませてきたハミ肉は、確実に過去の遺物へと変わっていく。 （出典: 脇 の 肉 筋 トレ（Yahoo!ニュース））
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