無窓空間を巡るネット上の議論には、法律や安全基準の混同による誤った情報が数多く流布しています。失敗しない住まい選びのために、よくある誤解の真相を整理しておく必要があります。
第一の誤解は、「自宅の納戸で寝泊まりする行為は法律違反で逮捕される」という極端な噂です。建築基準法の規制対象は、建物を設計・建築する事業者や、賃貸物件を提供する貸主です。自宅を購入した個人が、自己責任の範囲で「納戸」と登記された小部屋にベッドを置いて寝室として使う行為自体を、警察や行政が摘発・処罰する法規定は存在しません。ただし、それを「寝室付き物件」として他人に転貸したり、違法民泊として運用したりした瞬間に、明確な違法行為として行政指導の対象となります。
第二の誤解は、「窓さえあればどんな部屋でも居室になる」という思い込みです。先述の通り、窓があっても「隣の壁との距離」や「庇（ひさし）の出幅」によって有効採光面積がゼロとみなされれば、法的には納戸です。間取り図に「洋室6帖」と書かれているからといって、必ずしも日当たりが保証されているわけではありません。
【プロの結論】おすすめできる人・慎重になるべき人の判断基準
窓のない部屋、あるいはサービスルームを生活拠点として選ぶべきか否か。プロの編集部として提示する判断基準は極めて明確です。
【選ぶべきではない人（絶対に避けるべき条件）】
・在宅勤務（テレワーク）が多く、一日の大半をその部屋で過ごす予定の人
・自律神経の乱れ、不眠、気分の落ち込みを経験したことがある人
・日中に部屋で過ごす時間が長く、自然光の温かみを重視する人
・除湿機やサーキュレーターの常時稼働にかかる電気代を抑えたい人
【選んでも後悔しない人（適性がある条件）】
・部屋を「完全な睡眠専用シェルター」と割り切り、日中は完全に外出している人
・動画配信、ゲーム実況、DTM（音楽制作）など、完全遮光と防音性を最優先する人
・都心の超一等地で、居住性よりも立地と賃料の安さを最優先にトレードオフできる人
・サーカディアン照明や24時間除湿管理を徹底できる環境管理スキルの高い人
