体重は順調に落ちているにもかかわらず、「なぜか顔だけ痩せない」「二重あごが消えない」と悩む場合、脂肪以外の構造的なトラブルを疑う必要があります。主な要因は以下の3点です。
1つ目は「ストレートネックや猫背による姿勢不良」です。頭部が前に突き出た前傾姿勢が続くと、あご下の「舌骨上筋群」が緩み、脂肪やリンパ液が前方へと押し出されて二重あごを形成します。2つ目は「食いしばりや歯ぎしりによる咬筋（こうきん）の発達」です。エラ部分の筋肉が過剰に発達していると、脂肪が落ちても輪郭が四角く見えてしまいます。3つ目は「血行不良に伴う慢性的なむくみ」です。
二重あご解消の即効性アプローチとして有効なのが、舌を正しい位置（上あごのスポット）に密着させる「ミューイング」と、首筋の「胸鎖乳突筋」を緩めるストレッチです。あご周りの緊張を解き、舌の筋肉を引き上げるだけでも、即座にフェイスラインのたるみが引き締まり、シャープな横顔を取り戻すことができます。
