寝てる時にビクッとなる原因とは？ジャーキングの正体と病気のサインに関する気になる情報を徹底的にまとめました。詳細を読もうことができます。

ジャーキング自体は無害ですが、似たような動きを示す病態の中には、専門医による治療が必要な疾患も存在します。自身の症状がセルフケアで対応可能な範囲か、受診が必要なレベルかを見極める基準を整理しました。

項目詳細・数値データ一般的な基準・相場編集部の見解・評価ジャーキング（生理的現象）入眠時の単発的なビクつき。全人口の約60〜70%に発現。週に1〜2回程度、単発で終了。目覚めれば再発しない。経過観察で問題なし。生活習慣の改善で十分に対応可能。周期性四肢運動障害（PLMD）ノンレム睡眠中に足首や足の指が周期的にピクつく（20〜40秒間隔）。睡眠1時間あたり15回以上の運動指数で異常と診断。中途覚醒や日中の強烈な眠気の原因となるため要専門治療。むずむず脚症候群（RLS）夕方から夜間にかけて下肢に虫が這うような不快感・痛み。足を動かすと一時的に症状が軽快するのが特徴的。鉄分不足やドパミン作動性経路の障害が疑われ、投薬対象。てんかん（夜間発作）睡眠中に全身または一部が律動的に数分間けいれんし続ける。意識障害、舌咬傷、失禁などを伴う場合がある。極めて危険。直ちに脳神経内科で脳波検査を受けるべき状態。