上高地から東京都内（新宿・東京駅など）へ戻るルートは、大きく分けて「直行高速バス」と「路線バス＋電車（特急あずさ・新幹線）」の2通りが存在します。旅の予算、疲労度、帰着希望時刻に応じて最適な交通手段を選び分けるのが失敗しない基本戦略です。
直行高速バスは、上高地バスターミナルから新宿駅や東京駅まで乗り換えなしで直行できる手軽さが最大の魅力。一方の電車ルートは、アルピコ交通の路線バスで新島々駅へ下り、松本電鉄上高地線で松本駅へ出たのち、JR中央線の特急「あずさ」で新宿方面へ向かうスタンダードな行程となります。
