彼女が手に入れた無駄のないプロポーションは、過度な食事制限や絶食によるものではありません。その引き締まった肉体を支えているのが、長年継続しているキックボクシングやパーソナルトレーニングです。
キックボクシングは全身の有酸素運動と無酸素運動を兼ね備えており、体幹の強化や基礎代謝の向上に直結します。背中や二の腕の無駄な脂肪を落としながら、しなやかなインナーマッスルをつけることで、細くても決して貧弱に見えない美しいボディラインが完成します。
食事面においても、無理な糖質制限に頼るのではなく、赤身肉や魚などの良質なタンパク質とたっぷりの野菜を中心としたバランス重視のメニューを基本としています。好きなものを我慢しすぎず、メリハリをつけて食べるスタイルを貫いているからこそ、肌のツヤや髪のハリを損なわずに美しい体型を維持できています。
