Q1：お酒を全く飲まないのに脂肪肝と言われました。治すことは可能ですか？
A1：十分に改善可能です。非アルコール性脂肪肝（NAFLD/MASLD）の主因は糖質や脂質の過剰摂取、運動不足です。体重を現体重から5〜7%減量するだけで、肝臓の中性脂肪は劇的に減少することが実証されています。甘い飲み物や間食を控え、適度な運動を継続することで数値を正常化させることができます。
Q2：肝臓の数値が高くても痛みが全くありません。本当に受診が必要ですか？
A2：受診を強く推奨します。肝臓には痛覚神経が内部に存在せず、炎症や脂肪蓄積があっても痛みを感じません。自覚症状が出たときには肝硬変など重篤なステージに達していることが多いため、数値の異常を警告と受け止め、無症状のうちに腹部エコー検査などを受けることが肝要です。
Q3：市販のウコンドリンクや肝臓エキスは毎日飲んでも大丈夫ですか？
A3：常用には注意が必要です。アルコール分解を一時的にサポートする目的であれば有用な場合もありますが、肝機能障害がある方が鉄分含有量の多いウコン等を過剰摂取すると、かえって肝臓に鉄が沈着して炎症を悪化させる危険があります。まずはサプリに頼る前に主治医へ相談してください。
